Scoprite cosa c'è da sapere sulla niacinamide e la cura della pelle. Scoprite i suoi benefici per la salute e come può contribuire a migliorare le condizioni della vostra pelle.
Benefici della niacinamide per la salute della pelle
Le ricerche sui benefici della niacinamide per la pelle sono ancora in fase iniziale, ma la niacinamide per uso topico contiene proprietà che aiutano a trattare alcune condizioni della pelle come l'acne e l'eczema. Questo perché aiuta la pelle a costruire proteine e a bloccare l'idratazione per prevenire gli effetti dannosi dei fattori esterni.
Costruisce l'immunità della pelle. I componenti della niacinamide sono ricostituenti. Aiutano a ripristinare l'energia cellulare delle cellule della pelle e a riparare il DNA danneggiato.
Questo nutriente riduce inoltre gli effetti immunosoppressivi dei raggi UV del sole, contrastando i fattori di stress esterni e interni che contribuiscono alla degenerazione della pelle e causano l'invecchiamento precoce.
La niacinamide aiuta anche a prevenire il trasferimento del pigmento all'interno della pelle, riducendo così le macchie brune. Le proprietà antinfiammatorie riducono anche gli arrossamenti e le macchie rosse. In generale, avrete una pelle più forte che conserva l'idratazione per una migliore salute della pelle?
Previene il cancro alla pelle. Uno studio del 2015 pubblicato sul New England Journal of Medicine ha dimostrato che una delle cose che la niacinamide può fare meglio è prevenire il cancro della pelle. I ricercatori hanno osservato la reazione dei nutrienti in 386 pazienti per 12 mesi. I partecipanti allo studio hanno assunto il nutriente per via orale due volte al giorno.
Tutti i partecipanti avevano avuto tumori della pelle non melanoma negli ultimi cinque anni. Ciò significa che erano anche ad alto rischio di ammalarsi di un altro tumore della pelle. I risultati alla fine del periodo di studio hanno mostrato che i casi di cancro nei partecipanti si sono ridotti del 23%. Ma questo studio non ha dimostrato che l'assunzione di due capsule di niacinamide al giorno previene definitivamente il cancro della pelle. I partecipanti allo studio avevano una storia di cancro della pelle, ma gli effetti del nutriente sul pubblico in generale non sono ancora noti. Chiedete al vostro dermatologo di consigliarvi la niacinamide per via orale se in passato avete avuto più tumori della pelle non melanoma.
Contiene proprietà antinfiammatorie. Le proprietà antinfiammatorie di questo nutriente lo rendono un trattamento ideale per le infiammazioni cutanee?
In uno studio pubblicato sull'International Journal of Dermatology, una miscela topica con il 4% di questo nutriente è risultata efficace quanto l'1% di clindamicina nel trattamento dell'acne. La clindamicina è utilizzata nel trattamento di varie infezioni batteriche.
La niacinamide per uso topico inibisce anche la produzione di olio, a tutto vantaggio di chi soffre di acne. L'elemento non è inoltre irritante rispetto alla maggior parte degli altri trattamenti per l'acne presenti sul mercato. È un'opzione di trattamento interessante per le persone con pelle sensibile o secca.
Se assunta come integratore orale, gli studi dimostrano che la niacinamide riduce l'infiammazione associata all'acne da lieve a moderata. Funziona efficacemente quando gli antibiotici orali falliscono o non sono un'opzione. Nei casi più gravi della condizione, gli steroidi o i retinoidi sistemici possono essere opzioni di trattamento migliori, non le vitamine. Prove limitate dimostrano anche che la niacinamide topica agisce per riparare la funzione dello strato protettivo esterno della pelle.
La niacinamide può anche aiutare a ridurre le linee sottili, la pigmentazione e le rughe. Alcuni studi pubblicati un paio di anni fa mostrano miglioramenti significativi in termini di linee sottili, rughe e iperpigmentazione. Questo studio necessita di ulteriori ricerche, poiché un altro studio su più facce sembra suggerire che il nutriente sia inefficace. Nel trattamento del melasma, che è una macchia di decolorazione, ad esempio, l'idrochinone al 4% è risultato più efficace della niacinamide al 4%.
Come usare la niacinamide
Se state pensando di usare la niacinamide per trattare l'iperpigmentazione e le macchie scure, è meglio combinarla con altri ingredienti. Gli ingredienti schiarenti come l'acido cogico, che deriva dai funghi ed è anche un sottoprodotto del riso fermentato, sono una buona opzione.
Quando si usa la niacinamide come integratore, combinarla con zinco, acido folico e rame la farà funzionare meglio nel trattamento dell'acne.
Inoltre, si otterranno maggiori benefici dal prodotto se lo si utilizza insieme all'acido ialuronico, che ne aumenta l'assorbimento. Sebbene non si notino risultati significativi durante le prime settimane, la differenza dovrebbe essere notevole dopo circa quattro settimane. Dopo otto settimane, si dovrebbe notare una pelle più idratata, liscia e tonica.
Se non si notano risultati entro qualche mese, è bene consultare il proprio specialista della cura della pelle. Questi valuterà la vostra pelle e la vostra routine di cura e vi consiglierà i prodotti da incorporare per prendervi cura della vostra pelle. Assicuratevi di non assumere integratori di niacinamide senza il parere del vostro medico.
