Siete pronti ad avere capelli più lunghi? Scoprite cosa potete fare per far crescere i vostri capelli più velocemente.
Come crescono i capelli
Su tutta la pelle sono presenti piccoli fori in cui crescono i capelli, chiamati follicoli. Le cellule proteiche formano una radice all'interno del follicolo, alimentata dal sangue proveniente dai vasi sanguigni del cuoio capelluto. Quando si formano altre cellule, i capelli iniziano a crescere. Questo avviene fino a quando i capelli non superano la superficie della pelle.
Prima di arrivare alla superficie della pelle, ogni capello deve passare attraverso una ghiandola dell'olio. Questa ghiandola mantiene i capelli lucidi e morbidi aggiungendo continuamente olio al capello. Questa ghiandola è necessaria per mantenere i capelli sani, ma se non li si lava abbastanza spesso possono diventare troppo grassi e unti. Le ghiandole oleifere sono il motivo per cui dobbiamo lavare i capelli?
Le cellule continuano ad accumularsi nei follicoli e ad aggiungersi a ogni singolo capello, che continua a crescere. Quando i capelli sono abbastanza lunghi da essere visibili all'esterno, sono già morti. È ancora necessario prendersi cura dei capelli, ma poiché sono morti si possono fare cose come tagliarli senza che facciano male.
Salute generale
Se la salute generale non è sotto controllo, i capelli potrebbero non crescere rapidamente. Se si verificano squilibri ormonali, anemia o carenza di vitamine, le cellule proteiche che compongono i capelli non si rigenerano come dovrebbero. Alcune di queste condizioni sono difficili da diagnosticare da soli, quindi chiedete al vostro medico curante di eseguire alcuni test per vedere se il vostro corpo ha qualche carenza che potrebbe influenzare la crescita dei capelli.
Dieta equilibrata
Può sembrare strano che ciò che si mette nello stomaco influenzi i capelli sulla testa, ma c'è una forte connessione tra le due cose. La cosa più importante è mantenere una dieta completa. Ciò significa mangiare un po' di tutto e non escludere interi gruppi di alimenti dai pasti quotidiani. Quindi, se siete vegetariani o vegani, dovete trovare il modo di assumere abbastanza proteine e altri nutrienti che contribuiscono alla crescita dei capelli.
Proteggere i capelli
I capelli che vediamo e di cui ci prendiamo cura si danneggiano facilmente se non li curiamo correttamente. Per esempio, la decolorazione o i trattamenti chimici come la permanente danneggiano i capelli e li rendono inclini a spezzarsi. Più i capelli si spezzano, più si accorciano. Le rotture non solo impediscono la crescita dei capelli, ma possono far apparire il taglio ben fatto come sfibrato o irregolare.
Allo stesso modo, troppo calore fa male ai capelli. Cercate di evitare di acconciarli con il calore ogni giorno. L'asciugatura, l'arricciatura, la stiratura, ecc. causano la rottura o la scarsa crescita dei capelli. Non è necessario eliminare del tutto lo styling a caldo, ma quando lo si fa, è bene utilizzare un prodotto protettivo studiato appositamente per proteggere i capelli dalle alte temperature.
Capire i capelli
Ogni capello è diverso. Se conoscete il vostro tipo di capelli, sarete in grado di aiutarli a crescere. Se le vostre ciocche di capelli sono naturalmente spesse, saranno più resistenti al calore e alla rottura, ma potrebbero seccarsi più facilmente. Se le vostre ciocche sono naturalmente sottili, è più probabile che si danneggino durante i trattamenti quotidiani?
I capelli tendenzialmente secchi sono più difficili da far crescere. Si può provare a lavarli meno e a usare uno shampoo e un balsamo specifici per idratare i capelli. I capelli ricci devono essere curati con attenzione. Non spazzolate mai i capelli ricci quando sono bagnati. Questo è un modo facile per danneggiare i capelli.
Manutenzione e cura dei capelli
Durante la crescita dei capelli sono necessari tagli e rifiniture regolari. È difficile tagliare i capelli dopo aver cercato di aumentarne la lunghezza, ma è un metodo consolidato. Quando si tagliano i capelli, si eliminano in modo proattivo le punte morte prima che si spezzino. Se non vi tagliate regolarmente, i capelli continueranno a crescere e a spezzarsi, impedendo una vera crescita e dando ai capelli un aspetto sfibrato.
La crescita dei capelli non avviene da un giorno all'altro, ma potete fare la vostra parte per mantenere in salute il vostro corpo e i vostri capelli. Se seguite questi consigli e create delle buone abitudini, sarete sulla buona strada per ottenere capelli più lunghi.
