Il medico fornisce informazioni sulla sicurezza solare e sulle protezioni solari, tra cui la sicurezza delle creme solari con ossibenzone, i problemi legati ai raggi UVB e altri modi per ridurre l'esposizione al sole ed evitare danni solari.
Sicurezza solare: Creme solari e protezione solare
Di R. Morgan Griffin Dagli archivi del medico
Per superare l'estate è necessaria la protezione solare, tanta e tanta, ma mentre la spalmate sui vostri bambini potreste avere qualche remora. Cosa c'è davvero in questa roba? È sicura? Ci sono sostanze chimiche o tossiche di cui preoccuparsi?
L'Environmental Working Group e altre organizzazioni hanno dubbi su alcuni ingredienti delle creme solari, in particolare l'ossibenzone. Sembra che sia in grado di penetrare nella pelle e che possa avere un'attività ormonale nel corpo, dice Lunder.
Alcuni medici e organizzazioni mediche non sono d'accordo. Raccomando con tutto il cuore le creme solari con l'ossibenzone, afferma Kate Puttgen, medico, dermatologa pediatrica presso il Johns Hopkins Childrens Center di Baltimora. Non ho visto dati che suggeriscano che la minuscola quantità di assorbimento causi rischi. L'Accademia Americana di Dermatologia continua a raccomandare le creme solari con l'oxibenzone.
Se siete preoccupati per l'esposizione alle sostanze chimiche, c'è un terreno comune: entrambe le parti concordano sul fatto che i filtri solari al biossido di titanio e all'ossido di zinco sono sicuri ed efficaci. Sono ideali anche per i bambini piccoli e per le persone con pelle sensibile. Sebbene in passato questi filtri solari avessero la reputazione di lasciare una pellicola gessosa, le nuove formulazioni sono micronizzate in modo da essere appena visibili.
Cos'altro c'è da sapere sull'uso della protezione solare?
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Controllare l'SPF per la protezione dai raggi UVB. Il numero SPF indica l'efficacia della protezione solare contro i raggi ultravioletti B (UVB). Se normalmente ci si scotta in 10 minuti, un SPF 15 prolunga di 15 volte la durata della scottatura. Quindi si potrebbe resistere 150 minuti prima di scottarsi. Quanto è necessario un SPF? Puttgen raccomanda un SPF 30 o superiore.
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Cercate la protezione UVA. L'SPF non dice tutto C si riferisce solo alla protezione contro i raggi UVB. I raggi ultravioletti A (UVA) presentano rischi propri. Assicuratevi quindi che l'etichetta della vostra crema solare indichi che ha una protezione UVA, ad ampio spettro o multispettro.
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Cercate la resistenza all'acqua. Tenete presente che questi prodotti non sono a prova d'acqua. Si consumeranno comunque. Ma dureranno più a lungo dei tipici schermi solari.
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Riapplicare regolarmente. Seguire le indicazioni riportate sul flacone per la riapplicazione, soprattutto dopo aver sudato o essere stati in acqua.
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Non tutte le creme solari funzionano bene come dovrebbero. L'Environmental WorkingGroup (EWG) ha testato quasi 1.000 prodotti solari di marca e ha concluso che 4 su 5 contenevano sostanze chimiche potenzialmente pericolose per la salute o non proteggevano adeguatamente la pelle dai raggi dannosi del sole. Per conoscere i risultati dei test e sapere quali sono le creme solari migliori, visitate Skin Deep, il database sulla sicurezza dei cosmetici dell'EWG.
Tuttavia, la protezione solare non è sufficiente. Ci sono altre precauzioni che voi e i vostri bambini dovreste prendere durante l'estate.
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Indossate cappelli a tesa larga. Non dimenticate di essere un buon modello per i vostri figli. Se tenete il cappello, i vostri figli saranno più propensi a fare lo stesso.
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Tenete creme solari e balsami per le labbra in auto, in borsa, ovunque. Non si sa mai quando ne avrete bisogno.
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Copritevi con indumenti per proteggere la pelle esposta. Secondo la SkinCancer Foundation, più stretta è la trama e più scuro è il colore di un indumento, più alta è la protezione SPF.
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Evitare l'esposizione al sole, soprattutto nelle ore tra le 10.00 e le 16.00, quando i raggi UV sono più forti. Ma ricordate che i raggi invisibili possono riflettersi fino al suolo, quindi potrebbe essere necessario proteggersi anche all'ombra.
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Controllare l'indice UV sul sito web dell'EPA (cercare "sunwise") quando si pianificano attività all'aperto.
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Fare attenzione alle superfici riflettenti (acqua, cemento e sabbia), perché aumentano le possibilità di scottarsi.
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Si può comunque prendere troppo sole in una giornata nuvolosa o di foschia. I raggi UV sono abbastanza forti da bruciare la pelle anche nelle giornate nuvolose.
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Sciacquare quando si rientra in casa o alla fine della giornata.
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La pelle delicata di un bambino, se non protetta ed esposta ai raggi solari più intensi, può essere danneggiata in soli 15 minuti, ma possono essere necessarie fino a 12 ore perché la pelle mostri tutti gli effetti dell'esposizione al sole. Quindi, se oggi la pelle di vostro figlio sembra "un po' rosa", domani mattina potrebbe essere bruciata. Per evitare ulteriori scottature, allontanate il bambino dal sole.
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Indossare occhiali da sole che proteggano dai raggi UVA e UVB per proteggere gli occhi. I raggi solari possono anche danneggiare gli occhi, causando potenzialmente cataratta e perdita della vista con l'età.
