Per saperne di più sulla data di scadenza delle creme solari e su cosa cercare sull'etichetta quando si acquista una crema solare.
La Food and Drug Administration richiede che le creme solari mantengano la loro efficacia originale per un massimo di tre anni. Sapendo questo, è probabile che si possa usare lo stesso flacone di crema solare se è rimasto dalle estati precedenti.?
Se la vostra crema solare non ha una data di scadenza stampata sul flacone, scrivetela con un pennarello indelebile quando la comprate. In questo modo saprete esattamente per quanto tempo dovrete usarla. Conservate la protezione solare a temperatura ambiente per mantenerla in buone condizioni. Se notate che la crema solare ha cambiato colore e consistenza, è meglio buttarla via e comprarne una nuova.
Prima di acquistare il prossimo flacone, però, ecco alcune cose da tenere a mente per aiutarvi a scegliere quello migliore per voi.
1. Ampio spettro
La prima cosa da verificare quando si sceglie una crema solare è che sia o meno ad ampio spettro. Le creme solari ad ampio spettro proteggono dai dannosi raggi UVA del sole. I raggi UVA penetrano nella pelle più in profondità dei raggi UVB. Sono loro i responsabili delle rughe e dell'invecchiamento dovuto all'esposizione al sole?
Guardando l'etichetta, le creme solari ad ampio spettro dovrebbero contenere questi ingredienti:
-
Ossido di zinco
-
Octocrylene
-
Avobenzone
2. SPF
La cosa successiva da considerare è il fattore di protezione solare (SPF). Questo fattore misura la capacità del filtro solare di proteggere la pelle dai raggi UVB. L'SPF si basa sulla quantità di tempo che la pelle impiega a scottarsi quando si indossa la protezione solare rispetto alla pelle senza protezione solare.
Ciò significa che se normalmente ci si scotta dopo 15 minuti, ad esempio, l'applicazione di una protezione solare SPF 30 consente di essere protetti fino a 30 volte più a lungo rispetto a chi non indossa alcuna protezione solare?
Gli esperti concordano sulla necessità di scegliere una protezione solare con un fattore di protezione minimo di 30. Le creme solari con un fattore di protezione superiore a SPF 50 di solito non forniscono una protezione molto più elevata di quella offerta da SPF 50. È importante tenere presente che se si è in acqua o si suda, la capacità di protezione delle creme solari sarà inferiore, indipendentemente dall'SPF.
L'intensità dei raggi solari UVB può essere diversa a seconda del luogo in cui ci si trova. Inoltre, nessuna protezione solare può bloccare completamente tutti i raggi UVB. L'efficacia della protezione solare è la seguente:
-
SPF 30 blocca il 97% dei raggi UVB del sole.
-
SPF 50 blocca il 98% dei raggi solari UVB
-
SPF 100 blocca il 99% dei raggi solari UVB
3. Resistenza all'acqua
Non tutte le creme solari sono resistenti all'acqua. Cercate le creme solari etichettate come resistenti all'acqua, perché sono in grado di sopportare sia il sudore che le attività acquatiche. Con questi prodotti, l'SPF dura circa 40 minuti, ma le creme solari molto resistenti all'acqua possono durare fino a 80 minuti. Dopodiché è il momento di riapplicare il prodotto.
È importante ricordare che queste creme solari sono solo resistenti all'acqua, non impermeabili. Se la pelle è bagnata o sudata, è importante riapplicare frequentemente la protezione solare per evitare scottature.
4. Ingredienti
Gli ingredienti della protezione solare dipendono dal tipo di protezione scelta: chimica o minerale?
Creme solari chimiche: Sono il tipo più comune. Contengono una serie di sostanze chimiche che lavorano insieme per evitare che la pelle si bruci, ma la ricerca suggerisce che queste stesse sostanze chimiche possono entrare nel flusso sanguigno attraverso la pelle. Al momento non è noto se queste sostanze chimiche abbiano effetti a lungo termine sulla nostra salute".
Alcune sostanze chimiche che filtrano i raggi UV, come l'octinoxate e l'oxybenzone, hanno dimostrato in alcuni studi di alterare i livelli ormonali negli animali. Finora la ricerca non ha dimostrato lo stesso effetto nell'uomo, ma la FDA ritiene che l'importanza delle creme solari sia superiore ai rischi delle sostanze chimiche in esse contenute.
Creme solari minerali: Se volete evitare sostanze chimiche inutili, optate per una protezione solare minerale. Queste sono anche chiamate creme solari naturali. Gli ingredienti principali delle creme solari minerali sono l'ossido di zinco e il biossido di titanio, che secondo i ricercatori sono efficaci e sicuri. Questi ingredienti bloccano i raggi solari e li riflettono sulla pelle.
Sebbene questi filtri solari abbiano ingredienti sicuri, alcune ricerche suggeriscono che non proteggono bene come i tradizionali filtri solari chimici.
5. Applicazione
Quando si applica la protezione solare, se ne dovrebbe usare circa un grammo per coprire la pelle esposta. Questa è la dimensione di un bicchiere standard e riempirà il palmo della mano. Se si sceglie una protezione solare ad ampio spettro, resistente all'acqua e con un SPF 30 o superiore, è necessario applicarla almeno 15 minuti prima di uscire.
Esistono diversi tipi di protezione solare, come ad esempio:
-
Gel
-
Crema
-
Lozione
-
Spray
-
Stick?
Il tipo di protezione che preferite dipende da voi, purché ne usiate a sufficienza e la riapplichiate almeno ogni due ore.
È importante indossare la protezione solare anche nelle giornate nuvolose, poiché i raggi UV possono attraversare le nuvole e raggiungere la pelle. Per questo motivo, è bene applicarne una quantità generosa su viso, collo e orecchie ogni volta che si esce all'aperto, tutti i giorni.
