L'anca fa male? Scoprite le possibili cause del dolore all'anca e i modi più comuni per alleviare il dolore.
Ogni volta che si usa l'anca (per esempio, andando a correre), un cuscinetto di cartilagine aiuta a prevenire l'attrito mentre l'osso dell'anca si muove nella sua cavità.
Nonostante la sua resistenza, l'articolazione dell'anca non è indistruttibile. Con l'età e l'uso, la cartilagine può usurarsi o danneggiarsi. I muscoli e i tendini dell'anca possono essere sottoposti a un uso eccessivo. Le ossa dell'anca possono rompersi durante una caduta o un altro infortunio. Tutte queste condizioni possono causare dolore all'anca.
Se i vostri fianchi sono doloranti, ecco un elenco di ciò che potrebbe causare il vostro disagio e come ottenere un sollievo dal dolore all'anca.
Cause del dolore all'anca
Queste sono alcune delle condizioni che comunemente causano il dolore all'anca:
Artrite: l'osteoartrite e l'artrite reumatoide sono tra le cause più comuni di dolore all'anca, soprattutto negli adulti più anziani. L'artrite provoca l'infiammazione dell'articolazione dell'anca e la rottura della cartilagine che ammortizza le ossa dell'anca. Il dolore peggiora gradualmente. Le persone affette da artrite avvertono anche rigidità e hanno una ridotta gamma di movimenti nell'anca.
Fratture dell'anca. Con l'età, le ossa possono diventare deboli e fragili. Le ossa indebolite hanno maggiori probabilità di rompersi durante una caduta. Per saperne di più sui sintomi delle fratture dell'anca.
Borsite. Le borse sono sacche di liquido che si trovano tra tessuti come ossa, muscoli e tendini. Attenuano l'attrito provocato dallo sfregamento di questi tessuti. Quando le borse si infiammano, possono causare dolore. L'infiammazione delle borse è solitamente dovuta ad attività ripetitive che sovraccaricano o irritano l'articolazione dell'anca. Per saperne di più sulla borsite dell'anca.
Tendinite. I tendini sono le spesse fasce di tessuto che collegano le ossa ai muscoli. La tendinite è un'infiammazione o un'irritazione dei tendini. Di solito è causata da uno stress ripetitivo dovuto a un uso eccessivo. Per saperne di più sui sintomi della tendinite.
Stiramento muscolare o tendineo. Le attività ripetute possono mettere a dura prova i muscoli, i tendini e i legamenti che sostengono le anche. Quando si infiammano a causa dell'uso eccessivo, possono causare dolore e impedire all'anca di funzionare normalmente. Scoprite i migliori stiramenti per i muscoli dell'anca tesi.
Lacerazione labrale dell'anca. Si tratta di una lacerazione dell'anello di cartilagine (chiamato labrum) che segue il bordo esterno della cavità dell'articolazione dell'anca. Oltre ad ammortizzare l'articolazione dell'anca, il labbro agisce come una guarnizione di gomma per aiutare a mantenere la palla nella parte superiore del femore all'interno della cavità dell'anca. Gli atleti e le persone che eseguono movimenti di torsione ripetitivi sono più a rischio di sviluppare questo problema. Per saperne di più sulle lacerazioni labrali dell'anca.
Tumori. I tumori che hanno origine nell'osso o che si diffondono all'osso possono causare dolore all'anca e ad altre ossa del corpo. Per saperne di più sui tumori ossei?.
Necrosi avascolare (detta anche osteonecrosi). Questa condizione si verifica quando l'afflusso di sangue all'osso dell'anca rallenta e il tessuto osseo muore. Anche se può colpire altre ossa, la necrosi avascolare si verifica più spesso nell'anca. Può essere causata, tra l'altro, da una frattura o lussazione dell'anca o dall'uso a lungo termine di steroidi ad alte dosi (come il prednisone).
Sintomi del dolore all'anca
A seconda della condizione che sta causando il dolore all'anca, si può avvertire il fastidio a livello dell'anca:
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coscia
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Interno dell'articolazione dell'anca
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Inguine
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All'esterno dell'articolazione dell'anca
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Natiche
Talvolta il dolore proveniente da altre aree del corpo, come la schiena o l'inguine (a causa di un'ernia), può irradiarsi all'anca.
Si può notare che il dolore peggiora con l'attività, soprattutto se è causato dall'artrite. Oltre al dolore, si può avere una riduzione dell'ampiezza di movimento. Alcune persone zoppicano a causa del dolore persistente all'anca.
Sollievo dal dolore all'anca
Se il dolore all'anca è causato da uno stiramento muscolare o tendineo, dall'osteoartrite o dalla tendinite, di solito è possibile alleviarlo con un farmaco antidolorifico da banco come l'acetaminofene o un antinfiammatorio non steroideo come l'ibuprofene o il naprossene.
I trattamenti per l'artrite reumatoide comprendono anche farmaci antinfiammatori da prescrizione, come i corticosteroidi, i farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD), come il metotrexato e la sulfasalazina, e i biologici, che agiscono sul sistema immunitario.
Un altro modo per alleviare il dolore all'anca è applicare del ghiaccio sulla zona interessata per circa 15 minuti alcune volte al giorno. Cercate di far riposare l'articolazione interessata il più possibile finché non vi sentite meglio. Si può anche provare a riscaldare la zona. Un bagno o una doccia caldi possono aiutare a preparare il muscolo per gli esercizi di stretching che possono ridurre il dolore.
In caso di artrite, l'esercizio dell'articolazione dell'anca con esercizi a basso impatto, stretching e resistenza può ridurre il dolore e migliorare la mobilità dell'articolazione. Ad esempio, il nuoto è un buon esercizio non impattante per l'artrite. Anche la fisioterapia può aiutare ad aumentare la gamma di movimenti.
Quando l'osteoartrite diventa così grave da provocare un dolore intenso o una deformazione dell'articolazione dell'anca, si può prendere in considerazione la sostituzione totale dell'anca (artroplastica). Le persone che si fratturano l'anca a volte necessitano di un intervento chirurgico per riparare la frattura o sostituire l'anca.
Chiamate il vostro medico se il dolore non passa o se notate gonfiore, arrossamento o calore intorno all'articolazione. Chiamare anche se si avverte dolore all'anca di notte o durante il riposo.
Consultare subito un medico se:
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Il dolore all'anca è insorto improvvisamente.
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Una caduta o un altro infortunio ha scatenato il dolore all'anca.
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L'articolazione appare deformata o sanguinante.
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Quando l'articolazione si è lesionata si è sentito un rumore di schiocco.
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Il dolore è intenso.
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Non è possibile appoggiare alcun peso sull'anca.
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Non è possibile muovere la gamba o l'anca.
