Le fasce addominali post-partum sono un tipo di legatura addominale. Scoprite i rischi e i benefici di indossarle, cosa aspettarsi e altro ancora.
Alcuni studi dimostrano che le fasce o i bendaggi possono aiutare il dolore e la guarigione dopo un parto cesareo. Potrebbero anche aiutare a sostenere gli organi e i muscoli mentre si rimettono al loro posto dopo il parto.
Benefici della fascia addominale post-parto
La fascia addominale post-partum è talvolta chiamata fascia addominale o fascia addominale. I medici suggeriscono la fasciatura dopo un intervento chirurgico addominale importante, anche dopo un parto cesareo. L'uso di una fascia per il ventre dopo il parto presenta dei vantaggi.
Questi includono:
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Aiuta ad alleviare il dolore
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Aiuta a muoversi
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Aiuta ad aumentare il flusso sanguigno
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Aiuta i muscoli e l'incisione a guarire
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Riduce il gonfiore dovuto all'intervento chirurgico
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Aiuta la postura
Sostiene il pavimento pelvico. Durante la gravidanza gli organi si muovono e si modificano per fare spazio al bambino che cresce. Durante la gravidanza, gli ormoni fanno anche rilassare i muscoli del pavimento pelvico. Questo può causare perdite di urina dopo il parto.
L'uso di una fascia per il ventre post-partum può offrire una compressione per tenere delicatamente i muscoli in posizione mentre il corpo guarisce.
Diastasi rettale. Durante la gravidanza, i due grandi muscoli che corrono lungo entrambi i lati della zona dello stomaco si dividono quando l'utero si espande e spinge contro di essi. Questo fenomeno si chiama diastasi rettale. In genere, i muscoli dello stomaco separati tornano a posto da soli entro otto settimane dal parto.
L'uso di un bendaggio può comprimere e sostenere i muscoli mentre tornano al loro posto. L'impacco per la pancia dopo il parto non è una cura per la diastasi rettale. Se dopo otto settimane il divario tra i muscoli è ancora evidente, è possibile che si tratti di una condizione chiamata diastasi rettale.
Rischi delle fasce addominali post-partum
Le fasce addominali post-partum vengono solitamente utilizzate dopo il parto cesareo. Sebbene le fasce per il ventre presentino dei vantaggi, possono anche comportare dei rischi.
Questi possono essere:
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Il dolore
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Pressione eccessiva
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Prolasso del pavimento pelvico
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Prurito o eruzione cutanea
La maggior parte di questi rischi è dovuta all'uso di una fascia addominale sbagliata o troppo stretta. Le fasce addominali post-partum hanno lo scopo di fornire sostegno al corpo in via di guarigione. Indossarla troppo stretta può causare più danni che benefici.
Le fasce per il ventre non sono dei waist trainer. Alcune persone sostengono che un waist trainer possa aiutare a perdere peso dopo la gravidanza. Non ci sono prove di questo e una fascia per il ventre post-partum non è un waist trainer.
Le fasce addominali sono solitamente fatte di materiale duro che non permette al corpo di muoversi e spostarsi molto bene. Questo tipo di pressione sul girovita può causare danni e altri rischi, tra cui:
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Difficoltà di respirazione
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Danni agli organi
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Reflusso acido
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Bruciore di stomaco
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Nausea
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Svenimento
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Vene varicose
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Problemi di digestione
Tipi di fasce addominali post-partum
Esistono diversi tipi di fasce per il ventre, ma non tutti sono i migliori da usare dopo il parto.
Fasce elastiche. Il miglior tipo di fascia post-parto è in tessuto morbido ed elastico. Deve essere abbastanza flessibile da permettere di respirare facilmente e di muoversi e spostarsi. Deve essere abbastanza lunga da avvolgere comodamente i fianchi e l'addome. Potete acquistare una fascia elastica o utilizzare un lungo pezzo di stoffa.
Cintura di sostegno. Sono disponibili cinture di sostegno regolabili. Queste possono essere utili per i fianchi e la schiena, per favorire una buona postura e i muscoli indolenziti. Sia la buona postura che il sostegno dei fianchi possono aiutare a rafforzare il pavimento pelvico.
Costumi. Alcune aziende produttrici di shapewear producono indumenti a compressione solo per la gravidanza e il post-partum. Sono elastici ma abbastanza stretti da comprimere. Scegliete però con attenzione lo stile. Alcuni costumi interi o modelli di biancheria intima a vita alta non sono pratici per indossare e cambiare gli assorbenti durante il periodo post-partum. Anche gli indumenti modellanti potrebbero essere troppo stretti.
Sicurezza delle fasce addominali post-partum
Indossare una fascia per il ventre nella fase post-partum non è per tutte. Sebbene possano ridurre il dolore dovuto all'intervento chirurgico e sostenere il corpo in via di guarigione, ci sono alcuni aspetti da tenere in considerazione.
Avvolgere. Il modo migliore per indossare una fascia per il ventre dopo il parto è usare una fascia elastica e iniziare dai fianchi per poi avvolgerla verso l'alto. Avvolgersi nel modo sbagliato può causare una pressione verso il basso sul pavimento pelvico e provocare un prolasso.
Concedetevi una pausa. Indossare una fascia per la pancia tutto il giorno non è una buona idea. Se si indossa la fascia per troppo tempo, i muscoli addominali possono indebolirsi e causare ulteriori problemi. Gli indumenti stretti devono essere indossati con moderazione.
Non utilizzate scarpe da ginnastica, corsetti o cinchers. Questi materiali stretti e duri non sono sicuri da indossare.
