Scoprite i benefici per la salute dei bagni di sitz post-partum, come il sollievo dal dolore, la guarigione delle ferite e l'attenuazione dei crampi.
Esistono benefici dei bagni di sitz post-partum?
Il bagno sitz è un tipo di trattamento che si effettua stando seduti in acqua calda. I bagni sitz sono utili sia per gli uomini che per le donne per aiutare a pulire e trattare problemi o ferite nell'ano e nei genitali. Se avete appena avuto un bambino, il medico potrebbe consigliarvi un bagno sitz post-parto.
Il bagno di sitz consiste nell'immergere la zona perineale, anale e genitale. Il perineo è la pelle tra l'ano e la vulva. Potreste avere una lacerazione, dei punti di sutura o delle emorroidi, oppure essere gonfi e doloranti?
Un bagno sitz caldo agisce portando il flusso sanguigno nella zona per rilassare i muscoli e favorire la guarigione della ferita. Può aiutare anche in altri modi.
Pulire la zona. La pelle può essere sensibile al tatto e alla carta igienica per alcune settimane dopo il parto. Dato che sanguinerà per quattro-sei settimane, è importante tenere pulita la zona. Se sono stati applicati dei punti di sutura, è altrettanto importante tenere pulita la zona per aiutare la pelle a guarire. Un bagno caldo può pulire delicatamente la zona quando fa male pulirsi.
Lenire il perineo. Dopo il parto, il perineo e la vulva possono essere gonfi e doloranti. Anche i punti e le lacerazioni possono rendere il perineo tenero. I bagni di vapore caldi possono aiutare a lenire il dolore e la pelle. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono che i bagni di vapore freddi possono essere più efficaci per la cura del perineo.
Lenire le emorroidi. Molte donne soffrono di emorroidi dopo il parto. Un'emorroide si verifica quando una vena del retto si gonfia. Ciò può accadere a causa della spinta del bambino durante il parto o a causa della stitichezza. Le emorroidi possono essere dolorose, pruriginose e causare sanguinamenti dall'ano. Un bagno di vapore può alleviare il dolore e il prurito e mantenere la zona pulita.
Lenire una ragade anale. A volte le donne sono stitiche dopo aver avuto un bambino. Questo può accadere perché fa male passare le feci e si rischia di trattenerle. Può anche accadere perché il sistema digestivo rallenta durante la gravidanza. Se ci si sforza durante un movimento intestinale e si è stitici, si può lacerare la pelle dell'ano. Si tratta di una fessura anale, che può essere dolorosa. Un bagno di vapore dopo il parto può aiutare ad alleviare il dolore.
Calmare i crampi post-partum e la vulva dolorante. Le donne possono avere crampi dopo il parto, poiché l'utero si contrae e si ritira nella sua posizione normale. Per alcune donne, questi crampi sono forti quasi quanto le contrazioni. Potreste notare che questo accade quando allattate al seno. Potreste anche notare che la vagina vi fa male, pulsa o fa male in generale. Un bagno di vapore può aiutare i crampi e il dolore.
Sostituite la doccia. Se dopo il parto avete difficoltà a stare in piedi sotto la doccia o non potete fare la doccia, potete usare un bagno di vapore per pulire delicatamente la zona.
Come usare il bagno Sitz dopo il parto
È possibile acquistare una vasca sitz che si inserisce nella toilette o utilizzare la propria vasca da bagno. Per preparare un bagno sitz caldo post-partum nella vostra vasca, assicuratevi di:
-
Aspettare tre giorni per fare il bagno o l'immersione dopo il parto.
-
Usare acqua tiepida e non calda
-
Riempire la vasca da bagno con due o tre centimetri d'acqua.
-
Coprite tutta l'area vaginale
-
Scolare l'acqua e riempirla di nuovo con acqua tiepida una volta raffreddata
-
Sedersi nella vasca per 10 minuti, tre volte al giorno
-
Alzatevi lentamente perché potreste sentirvi svenire
-
Lasciare che l'area si asciughi all'aria o tamponare delicatamente con un asciugamano
Se il medico lo suggerisce, è possibile aggiungere all'acqua sali o medicinali. L'acqua calda è sufficiente per lenire e pulire la zona. Non strofinare l'area vaginale con un asciugamano perché potrebbe danneggiare la pelle.
Assicuratevi che la vasca sia pulita. C'è la possibilità che i germi di una vasca da bagno o di una vaschetta da bagno non ben pulita possano penetrare nei tagli o nelle ferite. Questo potrebbe causare un'infezione. Assicuratevi di pulire bene la vasca tra un utilizzo e l'altro.
Dopo aver avuto un bambino, è importante tenere sotto controllo i sintomi. I bagni Sitz sono ottimi per il dolore, la pulizia dell'area e il prurito. Se il bagno di vapore postpartum non sembra essere d'aiuto, è bene parlarne con il proprio medico.
La maggior parte delle donne non ha problemi di salute dopo aver avuto un bambino, ma alcune donne hanno infezioni o problemi di sanguinamento. Rivolgetevi al vostro medico se avete sintomi post-partum, tra cui:
-
Punti di sutura che si aprono
-
Sanguinamento abbondante
-
Perdita di sangue improvvisa e abbondante
-
Sensazione di svenimento
-
Vertigini
-
Battito cardiaco accelerato
-
Dolore alla gamba
-
Dolore quando si respira
-
Dolore che peggiora
-
Prurito che peggiora
-
Stitichezza
-
Febbre
-
Sensazione di influenza?
-
Voglia di vomitare
