Il caffè può alleviare i sintomi dell'occhio secco? Il medico ci spiega come la caffeina può aiutare a combattere la secchezza oculare.
Alcune persone affette da occhio secco rinunciano a caffè e tè, ritenendo che peggiorino il problema. Ma alcune ricerche suggeriscono il contrario. La caffeina può aiutare i sintomi.
Come la caffeina può aiutare l'occhio secco
Quando si soffre di occhio secco, il corpo non produce abbastanza lacrime o le lacrime non hanno la giusta consistenza per mantenere gli occhi umidi. Ciò significa che non sono sufficienti a proteggere la superficie degli occhi e a lavare via la polvere e le impurità. Gli occhi possono quindi iniziare a sentirsi irritati e a grattarsi.
È qui che la caffeina può essere d'aiuto. Due piccoli studi hanno rilevato che sembra aumentare la quantità di lacrime negli occhi.
In uno studio condotto in Giappone, i ricercatori hanno diviso 78 persone in due gruppi. Uno ha ricevuto capsule contenenti da 200 mg a 600 mg di caffeina, a seconda del peso della persona. Si tratta all'incirca della quantità contenuta in 2-6 tazze di caffè. L'altro ha ricevuto capsule placebo con all'interno solo un riempitivo. I ricercatori hanno scoperto che le persone che avevano assunto caffeina avevano più lacrime.
Uno studio più piccolo condotto in Ghana ha dato risultati simili, mostrando un aumento della produzione di lacrime grazie alla caffeina. Questi studi sono in linea con ricerche precedenti che hanno dimostrato che le persone che facevano uso di caffeina avevano tassi di secchezza oculare inferiori a quelli delle persone che non ne facevano uso.
La caffeina è un buon trattamento per l'occhio secco?
La cura per gli occhi secchi e pruriginosi si trova sul fondo di una tazza? Non necessariamente, dicono gli esperti.
Anche se la ricerca è promettente, gli studi sono stati piccoli. Per ora, gli oculisti non sanno abbastanza sugli effetti della caffeina per raccomandarla come trattamento ufficiale. Tenete presente che la caffeina può influire sulla vostra salute in altri modi, ad esempio causando più ansia, aumento della pressione sanguigna e problemi di sonno.
Quindi, se non bevete già bevande a base di caffeina, la secchezza oculare non è un buon motivo per iniziare.
D'altra parte, se già iniziate la giornata con caffè o tè, non c'è motivo di smettere. Si può provare a modificare la quantità di bevande per vedere se i sintomi cambiano. Secondo gli esperti, fino a 400 mg di caffeina al giorno, la quantità contenuta in circa 4 tazze di caffè, sembra essere sicura per la maggior parte delle persone. Ma la migliore guida è il modo in cui la caffeina vi fa sentire.
E che dire dell'idea che la caffeina possa disidratare perché fa fare più pipì? Questo la renderebbe dannosa per l'occhio secco? Sebbene sia una teoria diffusa sul web, le prove non la confermano. Ma se volete, potete bere acqua insieme al caffè o al tè per essere sicuri.
Chiedere aiuto per l'occhio secco
Se soffrite di occhio secco, rivolgetevi a un medico. È una condizione comune, soprattutto con l'avanzare dell'età, e può avere molte cause diverse. Alcune persone possono aver bisogno di cambiare i loro farmaci, di prescrivere un trattamento o di altre procedure per ottenere un sollievo.
