Molti dei sintomi della malattia oculare della tiroide sono lievi. È possibile gestirli da soli con prodotti da banco e rimedi casalinghi.
Tenete il vostro medico al corrente di qualsiasi rimedio decidiate di utilizzare. Si possono provare uno o più dei seguenti rimedi:
Un impacco fresco
Un panno o un asciugamano freddo e bagnato sulla zona degli occhi può alleviare il dolore e il gonfiore. L'umidità lenisce gli occhi gonfi, mentre la temperatura fredda può addormentare la zona. Per preparare il proprio impacco freddo, mettere del ghiaccio in un sacchetto di plastica sigillabile e riempirlo per metà di acqua. Spremere l'aria e chiudere il sacchetto. Avvolgere il sacchetto con un asciugamano o un panno umido, quindi stendere delicatamente l'impacco sugli occhi chiusi.
Indossare occhiali da sole
La malattia tiroidea degli occhi rende gli occhi sensibili alla luce solare e li espone al rischio di danni da raggi UV. Gli occhiali scuri possono bloccare la luce intensa e il vento, riducendo il bruciore e l'irritazione. Gli occhiali da sole avvolgenti che estendono parte della montatura ai lati della testa offrono la massima protezione.
Lubrificare gli occhi
La secchezza oculare, che può essere associata alle malattie della tiroide, fa sì che la superficie dell'occhio bruci e dia una sensazione di prurito e grinta. Le gocce lubrificanti, o lacrime artificiali, aggiungono umidità all'area e alleviano l'irritazione. È consigliabile usarle spesso, soprattutto quando si svolgono attività in cui si sbattono meno le palpebre, come il lavoro al computer, la guida o la lettura.
Nella scelta delle gocce, evitare quelle che eliminano il rossore. Si può anche provare un gel a base di paraffina da applicare sugli occhi la sera. Questo è particolarmente utile se gli occhi si gonfiano tanto da avere difficoltà a chiudere le palpebre. Il gel può agire come una barriera per trattenere l'umidità negli occhi durante il sonno. Chiedete al vostro medico di consigliarvi prima di provare gocce o gel.
Sollevare la testa a letto
Le palpebre gonfie sono un sintomo comune delle malattie oculari della tiroide. Invece di stare sdraiati, alzate la testa del letto. Si può dormire su cuscini aggiuntivi o mettere degli asciugamani arrotolati sotto il materasso per creare un angolo. Quando la testa è più alta rispetto al resto del corpo, si evita l'accumulo di liquidi e si allevia la pressione sugli occhi.
Aiutare le palpebre a chiudersi
Se gli occhi non riescono a chiudersi completamente durante il sonno, la parte anteriore dell'occhio (chiamata cornea) può seccarsi. Questo può portare alla formazione di ulcere sull'occhio e alla perdita della vista. Parlate con il vostro medico di come realizzare un bendaggio di plastica da indossare sulle palpebre durante la notte per tenerle chiuse e idratate. Il medico può anche suggerire l'uso del nastro adesivo.
Prendetevi cura di voi stessi
Quando la salute fisica e mentale generale diventa una priorità, il corpo ha la possibilità di gestire al meglio i sintomi. Se fumate, smettete. Mangiate cibi sani, fate regolare esercizio fisico e inserite nella vostra giornata pratiche antistress come la meditazione, la mindfulness o gli esercizi di respirazione profonda per sentirvi al meglio durante il trattamento della vostra patologia.
