Il medico offre suggerimenti per prevenire la disfunzione erettile.
Poiché la disfunzione erettile è spesso legata a una scarsa circolazione sanguigna, è bene adottare misure che migliorino la salute cardiovascolare. Ecco alcuni suggerimenti da provare:
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Controllate la pressione sanguigna, il livello di colesterolo e le condizioni mediche come il diabete e non fumate.
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Evitare l'alcol e le droghe ricreative che possono ridurre il desiderio sessuale o influenzare la capacità di mantenere l'erezione.
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Esercizio fisico.
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Raggiungere e mantenere il peso forma.
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Discutere con il medico gli effetti collaterali dei farmaci. Alcuni farmaci, in particolare quelli usati per trattare l'ipertensione, possono contribuire alla disfunzione erettile. Anche i farmaci per le malattie della prostata, gli antidepressivi e altri farmaci utilizzati per il trattamento di condizioni psicologiche possono causare disfunzione erettile.
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Cercate di stabilire una comunicazione aperta con il vostro partner sessuale per allentare le tensioni che potrebbero influire sulle vostre prestazioni.
Ricordate che problemi occasionali di erezione sono normali. Preoccuparsi dei fallimenti passati può interferire con il piacere attuale.
