Gli scienziati italiani hanno scoperto una soluzione sorprendente che potrebbe aiutare i milioni di uomini che soffrono di disfunzione erettile: la perdita di peso.
Una ricetta italiana per gli uomini
Come perdere peso può migliorare la vostra vita sentimentale
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Quasi tutti concordano sul fatto che l'Italia è uno dei Paesi più romantici del mondo. E ora arriva dall'Italia una notizia che potrebbe aiutarvi a farvi brillare gli occhi, indipendentemente dal luogo in cui vivete.
Gli scienziati italiani hanno scoperto una soluzione sorprendente che potrebbe aiutare i milioni di uomini che soffrono di disfunzione erettile: la perdita di peso.
Dopo l'introduzione del Viagra e di farmaci simili, è aumentato l'interesse per lo studio e il trattamento della disfunzione erettile (che in pratica significa problemi nell'ottenere e mantenere l'erezione). Secondo il Massachusetts Male Aging Study, circa il 52% degli uomini di età compresa tra i 40 e i 70 anni soffre in qualche misura di disfunzione erettile, o DE.
Lo studio italiano, pubblicato nel 2004 sul Journal of the American Medical Association, ha coinvolto 110 uomini obesi di età compresa tra 35 e 55 anni affetti da DE. I ricercatori li hanno sottoposti a un programma di alimentazione sana ed esercizio fisico per aiutarli a perdere il 10% o più del loro peso corporeo.
Dopo due anni, il gruppo di studio aveva perso in media 33 chili, era più attivo fisicamente e circa un terzo di loro aveva registrato un miglioramento significativo della funzione sessuale.
Studi precedenti avevano dimostrato che gli uomini con un peso normale e fisicamente attivi sono a minor rischio di DE. Ma lo studio italiano è stato uno dei primi a esaminare i trattamenti per questa patologia al di là della chirurgia e dei farmaci.
I suoi risultati hanno indotto Christopher Saigal, MD, a scrivere un editoriale nello stesso numero della rivista, incoraggiando i medici a considerare la perdita di peso e l'esercizio fisico come trattamento iniziale per i pazienti obesi con DE.
Il legame con il peso
Si stima che quattro uomini su cinque affetti da DE abbiano un IMC (indice di massa corporea) superiore a 25. Secondo i ricercatori, gli uomini in sovrappeso con un IMC di 28,7 (che corrisponde a circa 195 libbre per un uomo di 1,90 m) hanno un rischio maggiore del 30% di sviluppare la DE rispetto agli uomini normopeso.
Oltre al rischio di disfunzioni sessuali, il sovrappeso aumenta il rischio di malattie cardiache, ipertensione, diabete di tipo 2 e altre malattie croniche.
Inoltre, l'ipertensione, il diabete o il pre-diabete, il forte consumo di alcol e i farmaci per la pressione sanguigna sono tutti fattori che aumentano il rischio di DE. Secondo l'urologo David Perlow, medico di Atlanta, la perdita di peso può aiutare a ridurre o eliminare quasi tutti questi fattori di rischio.
"È ben noto che l'obesità è un cofattore della malattia aterosclerotica che può ostacolare il flusso sanguigno", afferma Perlow. "Perdere peso può migliorare il flusso sanguigno non solo al cuore ma anche ad altri organi, compreso il pene".
Benefici della perdita di peso
I benefici della perdita di peso vanno ben oltre il miglioramento della funzione sessuale. Perdere peso riduce il rischio di malattie cardiache e migliora la sensibilità all'insulina, la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo e molte altre condizioni di salute.
Anche solo perdere il 5-10% del peso corporeo può portare a notevoli miglioramenti della salute, tra cui la riduzione della pressione sanguigna e dei livelli di grassi nel sangue.
Pensate a quanto vi sentireste bene se perdeste 10 chili. Per visualizzarlo, immaginate di portare tutto il giorno 20 chili di pesi a mano in uno zaino. Poi pensate a come vi sentireste bene quando finalmente toglierete lo zaino a fine giornata.
Hai un aspetto meraviglioso
Oltre ai benefici per la salute, perdere i chili di troppo può farvi sentire meglio con voi stesse e migliorare la vostra immagine corporea. Perlow afferma che perdere peso fornisce un'enorme spinta psicologica che può essere determinante per le prestazioni sessuali.
"Se vi sentite meglio e avete un aspetto migliore, avrete prestazioni migliori in camera da letto", afferma.
Utilizzate quindi queste informazioni come ulteriore incentivo per continuare a seguire il vostro programma alimentare sano e a fare sufficiente attività fisica.
Poi vestitevi con abiti che vi facciano sentire bene. Portate questa sensazione di autostima nell'intimità della vostra camera da letto e lasciate che vi aiuti a rendere più frizzante la vostra vita sentimentale.
