Qualunque sia la causa, di solito è possibile adottare misure per prevenire o limitare la frequenza delle crisi. Scoprite cosa può scatenare una crisi epilettica.
Qualunque sia la causa, di solito è possibile adottare misure per prevenire o limitare la frequenza delle crisi. Capire cosa può scatenare una crisi epilettica è importante, soprattutto se si è una delle poche persone non aiutate, o non abbastanza, dai farmaci. Tenete un registro dettagliato delle vostre crisi che potrete esaminare con il vostro medico per aiutarvi a individuare gli schemi.
Possibili cause
Se si soffre di diabete, si può avere una crisi epilettica quando la glicemia si abbassa troppo. È raro, ma le persone affette da un disturbo autoimmune, come la sclerosi multipla, il lupus, la celiachia o la tiroide, potrebbero averne una.
A volte sono dovuti a un cablaggio difettoso o a uno squilibrio chimico nel cervello. Se ne avete più di due senza un'altra spiegazione ovvia, probabilmente siete affetti da epilessia.
Il più delle volte, però, i medici non trovano una ragione specifica. Si tratta delle cosiddette crisi idiopatiche.
Trattamento
Quando c'è una causa medica, come un calo di zuccheri nel sangue dovuto al diabete, è necessario gestire la condizione per tenere sotto controllo le crisi.
Per l'epilessia, l'assunzione dei farmaci prescritti è fondamentale. A volte trovare quello giusto è un processo di eliminazione. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi. I farmaci funzionano per circa 4 adulti su 5 a cui è stata diagnosticata l'epilessia. Non cambiate il programma di assunzione dei farmaci, né passate a una versione generica, se non avete l'approvazione del vostro medico.
Diversi tipi di impianti, inseriti nel cervello durante un intervento chirurgico, possono inviare segnali per fermare le crisi. Uno di questi impianti può essere un'opzione se si soffre di epilessia e i farmaci non funzionano abbastanza bene.
Ormoni
Alcune donne con epilessia hanno più crisi o tipi diversi di crisi nel mezzo del ciclo mensile, o appena prima o all'inizio delle mestruazioni. Se possibile, evitate altri fattori scatenanti in questi periodi per ridurre le probabilità di avere un attacco.
Collaborate strettamente con il vostro medico quando iniziate la pillola anticoncezionale e la terapia ormonale sostitutiva, poiché queste potrebbero modificare l'andamento delle vostre crisi.
Lesioni cerebrali
Adottate semplici accorgimenti per evitare urti alla testa, che potrebbero aumentare le probabilità di crisi epilettiche. Iniziate indossando sempre la cintura di sicurezza.
Proteggete la testa con un casco quando andate in bicicletta, scooter, moto o motoslitta. Indossate il casco anche per gli sport come il calcio, la boxe e il baseball, quando potreste essere urtati o colpiti, e per gli sport in cui potreste cadere, come lo skateboard, lo snowboard e l'equitazione.
Mantenete i camminamenti liberi da ingombri. Utilizzate corrimano sulle scale e tappetini antiscivolo in bagno. Fate jogging sui sentieri del parco piuttosto che in aree ad alto traffico o su sentieri non asfaltati.
Luci intense e rumore
I bambini e gli adolescenti hanno una minima possibilità che determinati tipi di luci o schemi lampeggianti scatenino una crisi epilettica. Se siete sensibili, potete:
-
Indossare occhiali da sole polarizzati, soprattutto in presenza di luce solare che brilla sull'acqua e sfarfalla tra gli alberi.
-
Abbassate la luminosità degli schermi di TV e computer, assicuratevi che la stanza sia ben illuminata e non sedetevi vicino agli schermi.
-
Fate pause frequenti per non guardare gli schermi.
-
Coprite un occhio (non entrambi) quando giocate ai videogiochi, e cambiate le cose. Non giocate quando siete stanchi.
Anche il rumore può essere un fattore scatenante per alcune persone. Indossare tappi per le orecchie o auricolari in luoghi rumorosi e affollati quando è possibile. La musica moderatamente veloce a un volume abbastanza costante, in particolare Mozart, può aiutare a uniformare le onde cerebrali.
Prendetevi cura di voi stessi
La carenza di sonno e lo stress sono fattori scatenanti comuni. La tensione quotidiana e la paura di una crisi epilettica possono addirittura creare un ciclo. Attenetevi a un programma di sonno regolare e trovate il modo di gestire le vostre preoccupazioni e i vostri sentimenti.
L'esercizio fisico e l'attività fisica possono aiutare a limitare le crisi, ad alleviare lo stress e a migliorare l'umore. Lo yoga e la respirazione profonda sono ottimi modi per rilassarsi.
Se avete problemi con l'alcol o le droghe, collaborate con il vostro medico per ridurli. Se si smette di bere da soli, si rischia di provocare una crisi epilettica.
