Malattia cronica sul posto di lavoro - medico

Quando si è affetti da una malattia cronica, è necessario bilanciare le esigenze di salute con quelle di lavoro. Ecco alcuni consigli pratici.

Come gestire una malattia cronica al lavoro

Che si tratti di epilessia o di allergia alle arachidi, ecco alcuni consigli su chi informare, cosa deve sapere il datore di lavoro e cosa fare in caso di emergenza.

Di Heather Hatfield Revisione medica di Louise Chang, MD Dall'archivio dei medici

Quando si ha una malattia cronica, come l'epilessia, l'allergia alle arachidi o il diabete, è necessario avere un alleato sul posto di lavoro.

Chi deve essere questo alleato, come deve comportarsi e cosa deve fare in caso di emergenza? Ecco alcuni consigli pratici che gli esperti offrono ai medici e che vi aiuteranno a conciliare la vostra salute con la vostra carriera.

Vivere con una malattia cronica: Chi deve saperlo

"Iniziate parlando con il vostro medico", dice Susan Kerner, direttore del Programma di assistenza ai dipendenti del Southern NH Health System di Nashua, N.H. "Il vostro medico può aiutarvi a capire meglio e ad articolare quali sono i vostri sintomi, quanto sono gravi e a cosa dovete esattamente prepararvi".

Poi, scoprite se l'azienda per cui lavorate ha un dipartimento di salute aziendale o dei dipendenti.

"A volte è utile parlare con un rappresentante della salute sul lavoro o della salute aziendale che può darvi parole di saggezza", dice Kerner. "Sono esperti in settori come l'aiuto ai dipendenti per affrontare problemi come questi sul posto di lavoro".

Dovreste anche chiedervi se la vostra malattia cronica richiederà alcune sistemazioni, come un orario di lavoro diverso a causa dei farmaci o pause frequenti. In tal caso, è opportuno discutere con le risorse umane.

"Parlate con qualcuno delle risorse umane delle vostre esigenze di salute sul lavoro, soprattutto se avete bisogno che siano a conoscenza di alcuni problemi che potrebbero avere un impatto sul vostro orario di lavoro", dice Kerner.

Poi è il momento di parlare con le persone con cui passate otto o più ore al giorno e aiutarle a capire meglio come possono aiutarvi con la vostra malattia cronica.

"È necessario informare le persone che lavorano fisicamente vicino a voi e il vostro manager, in modo che, in caso di emergenza, possano gestire la situazione", dice Kerner.

Che cosa devono sapere esattamente della vostra malattia cronica in caso di emergenza?

La vostra malattia cronica: Cosa devono sapere

"Siate realistici su ciò che devono sapere", dice Kerner. "Rendete le persone consapevoli senza creare eccessive preoccupazioni e alleviate le loro paure su cosa fare quando succede qualcosa".

In sostanza, aiutateli a capire cosa devono fare per non farsi prendere dal panico.

"Le cose che sottolineo sono la calma, il contegno, una parvenza di ordine e l'evitare il panico", dice Eric B. Larson, MD, MPH, presidente del consiglio dei reggenti dell'American College of Physicians. Questo è in assoluto l'aspetto più prezioso da apportare alla situazione".

"È anche una pianificazione avanzata", spiega il medico. "Non è la personalità della persona che le permette di essere calma in una situazione spaventosa. È un senso di padronanza, di preparazione e di fare ciò che serve quando serve".

La vostra malattia cronica: Cosa devono fare

Per le malattie croniche come l'epilessia, il diabete e le allergie alimentari gravi, come quella alle arachidi, esistono regole e regole specifiche. Assicuratevi che i vostri colleghi capiscano quali sono queste regole, in modo da essere preparati al meglio quando è più importante.

Epilessia

Cosa fare in caso di crisi epilettiche? Ecco un elenco di cosa fare e cosa non fare. Stampatelo e condividetelo con amici e familiari:

• Allentare gli indumenti intorno al collo della persona.

• Non cercare di tenere la persona a terra o di trattenerla; ciò può provocare lesioni.

• Non inserire oggetti nella bocca della persona; anche questo può causare lesioni.

• Rassicurate gli astanti che potrebbero essere in preda al panico e chiedete loro di lasciare spazio alla persona.

• Rimuovere gli oggetti appuntiti (bicchieri, mobili e altri oggetti) dalle vicinanze della persona per evitare lesioni.

• Dopo l'attacco, è utile sdraiare la persona su un fianco per mantenere le vie respiratorie aperte ed evitare che inali le secrezioni.

• Dopo molte crisi epilettiche, la persona può essere confusa per un certo periodo di tempo e non deve essere lasciata sola.

• In molti casi, soprattutto se si sa che la persona soffre di epilessia, non è necessario chiamare un'ambulanza. Se l'attacco dura più di cinque minuti, o se un altro attacco inizia subito dopo il primo, o se la persona non può essere svegliata dopo che i movimenti sono cessati, è necessario chiamare un'ambulanza. Se si teme che ci sia qualcos'altro che non va o se la persona ha una malattia cardiaca o il diabete, è necessario contattare immediatamente un medico.

Diabete

Aiutate i vostri colleghi a riconoscere se state avendo un attacco di calo di zuccheri nel sangue, chiamato ipoglicemia. È necessario un trattamento immediato e potreste non essere in grado di agire abbastanza rapidamente da soli.

Condividete questo elenco di sintomi dell'ipoglicemia per aiutare le persone a sapere a cosa prestare attenzione:

• Confusione

• Vertigini

• Tremore

• Irritabilità/Ansia

• Pelle pallida

• Sudorazione

• Debolezza

• Scarsa coordinazione

• Svenimento

Assicuratevi che i vostri colleghi sappiano come agire rapidamente in caso di ipoglicemia:

• Se si soffre di frequenti episodi di ipoglicemia grave, il medico deve prescrivere un kit di emergenza di glucagone. Questo kit va utilizzato nel caso in cui la reazione sia tale da non poter essere superata da soli. In questo caso, un'altra persona può iniettarvi nei muscoli la soluzione di glucagone che vi aiuterà a far salire gli zuccheri. Date ai vostri amici alcune idee di cose che possono procurarvi per aiutarvi a far salire gli zuccheri nel sangue. Informateli anche di non provare nessuna di queste cose se siete svenuti per un calo di zuccheri. In questo caso devono chiamare immediatamente il 911.

• Due o tre compresse di glucosio (disponibili in farmacia)

• Un tubo di gel di glucosio (disponibile in farmacia)

• Masticare da quattro a sei pezzi di caramelle dure (non senza zucchero)

• 1/2 tazza di succo di frutta

• 1 tazza di latte scremato

• 1/2 tazza di bevanda analcolica (non senza zucchero)

• 1 cucchiaio di miele (messo sotto la lingua per un rapido assorbimento nel flusso sanguigno)

• 1 cucchiaio di zucchero da tavola

• 1 cucchiaio di sciroppo di mais

Allergia alle arachidi

Mentre la maggior parte delle allergie agli alimenti può causare sintomi, come orticaria o crampi allo stomaco, le allergie alimentari gravi possono causare anafilassi, una reazione allergica che può essere grave e talvolta mortale. Per voi e per i vostri colleghi, ciò significa riconoscere i sintomi dell'anafilassi, che può iniziare con un forte prurito agli occhi, ma che nel giro di pochi minuti progredisce in sintomi più gravi, come quelli riportati di seguito:

• Gonfiore, che può causare difficoltà di deglutizione e di respirazione a causa dell'ingrossamento dei tessuti della gola.

• Dolore addominale

• Crampi

• Vomito

• Diarrea

• Orticaria, anche in gola

È necessario l'intervento immediato di un medico, che chiami il 911, poiché questa condizione può provocare rapidamente un aumento della frequenza cardiaca, un'improvvisa debolezza, un calo della pressione sanguigna, uno shock e, infine, la perdita di coscienza o la morte.

In caso di allergia grave alle arachidi o ad altri alimenti, è necessario avere sempre con sé un'iniezione di epinefrina. L'epinefrina è adrenalina e inverte rapidamente gli effetti dell'anafilassi. Assicuratevi che i vostri colleghi sappiano dove la tenete in ufficio e come usarla. Anche quando i sintomi si attenuano, qualcuno deve portarvi al pronto soccorso.