La pelle è arrossata e pruriginosa? Il medico vi mostra quali potrebbero essere le cause dell'insorgenza dell'eczema. Forse sono le docce, la dieta o persino i vestiti!
I principali fattori scatenanti dell'eczema da evitare
1 / 12
Alcune sostanze chimiche
Per stare alla larga da quelle che possono provocare prurito all'eczema e per mantenere la pelle felice:
-
Indossare guanti di cotone durante la pulizia.
-
Non utilizzare deodoranti per ambienti, profumi o candele profumate.
-
State lontani dal fumo. Se fumate, questo è il momento giusto per abbandonare l'abitudine.
Scorri per avanzare 2 / 12
Acqua calda
Mantenetela tiepida o fresca, in modo che la pelle rimanga più tranquilla dopo il lavaggio a mano e la doccia. Quando avete finito, tamponate delicatamente la pelle - senza sfregare - finché non è appena umida. Quindi spalmate subito una lozione densa per mantenere l'idratazione. Controllate l'etichetta degli ingredienti della vostra lozione. Se siete allergici alla lana, la lanolina vi irriterà la pelle. Nessuna allergia alla lana? La lanolina aiuta.
Scorri per avanzare 3 / 12
Sole, sudore e protezione solare
Potete stare al sole, ma la vostra pelle potrebbe non gradire il caldo e il sudore. In tal caso, mantenete la temperatura e cercate l'ombra. Indossate sempre la protezione solare. Le scottature solari infiammano la pelle e possono provocare una recrudescenza dell'eczema. Se siete sensibili alle creme solari, bloccate i raggi brucianti con le versioni minerali, come l'ossido di zinco o il biossido di titanio. Anche le creme solari per il viso possono offrire una protezione delicata.
Scorri per avanzare 4 / 12
Alcuni vestiti
Gli indumenti di cotone larghi e traspiranti sono la scelta migliore. La lana e il mohair possono essere pungenti. I materiali sintetici come il poliestere, il nylon e il rayon possono farvi sudare. Lavate i vestiti prima di indossarli per eliminare la tintura o le sostanze chimiche usate per mantenerli senza pieghe in negozio. Lavate a secco? Se le sostanze chimiche vi danno fastidio, togliete i sacchetti di plastica e lasciateli all'aria per 24 ore.
Scorri per avanzare 5 / 12
Detergenti, saponi e shampoo
Quando lavate il vostro corpo o i vostri vestiti, pensate in modo delicato. Scegliete detersivi per bambini o per pelli sensibili, come quelli senza profumo. Usate solo la quantità suggerita. Se necessario, risciacquateli due volte. Saltate gli ammorbidenti e i foglietti profumati per l'asciugatrice. Per la doccia, scegliete un detergente non saponoso, delicato e senza profumo. Gli shampoo sono disponibili anche in versione trasparente, a pH neutro e senza profumo.
Passare il dito per avanzare 6 / 12
Stress
Si sta espandendo? Provate tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione, la respirazione profonda o il biofeedback. Ansia e stress possono peggiorare le condizioni della pelle come l'eczema. Come? Quando si è tesi, gli ormoni dello stress provocano un'infiammazione che irrita la pelle. Anche lo stress fisico, come quando si combatte un raffreddore, può avere un impatto negativo. Prendetevi cura di voi stessi e prendete l'abitudine di dormire a sufficienza.
Scorri per avanzare 7 / 12
Allergie
Se siete allergici al polline, alla forfora degli animali domestici, agli acari della polvere e alle muffe, cercate di evitarli. A casa, spolverate e passate regolarmente l'aspirapolvere e lavate settimanalmente la biancheria da letto in acqua calda. Se possibile, eliminate le tende pesanti e la moquette. Se alcuni lavori di casa vi irritano la pelle, chiedete aiuto o assumetene qualcuno. Se le allergie persistono, parlate con il vostro medico di altri modi per trovare sollievo.
Scorri per avanzare 8 / 12
Sensibilità alimentari
Alcuni studi dimostrano che queste possono peggiorare l'eczema, soprattutto per i neonati e i bambini. Le arachidi, il latte, la soia, il grano, il pesce e le uova sono i responsabili più comuni. Poiché i bambini hanno bisogno di una dieta completa, non smettete di dar loro gli alimenti che pensate possano causare l'insorgenza dell'eczema. Rivolgetevi prima a un pediatra o a un dermatologo. Possono fare dei test per individuare gli alimenti problematici.
Scorri per avanzare 9 / 12
Aria secca
La vostra pelle peggiora in inverno? Il riscaldamento di casa vi tiene al caldo, ma può risucchiare l'umidità dell'aria. È bene idratare la pelle regolarmente. Se vivete in un luogo secco, prendete in considerazione l'uso di un umidificatore. Se lo usate, pulitelo come indicato, almeno una volta alla settimana. La muffa può prosperare negli umidificatori e peggiorare l'eczema di alcune persone.
Scorri per avanzare 10 / 12
Esercizio fisico e sudore
L'esercizio fisico fa bene e può alleviare lo stress. Ma il sudore prodotto dall'esercizio fisico può aggravare la pelle. Non mollate! Per mantenersi freschi, fate delle pause durante l'allenamento, non vestitevi troppo e sorseggiate acqua quando avete caldo. Cercate di allenarvi al chiuso o nelle ore più fresche della giornata. Ricordate di tamponare delicatamente il sudore. Anche il nuoto può aiutare a mantenersi freschi, ma assicuratevi di fare la doccia e di idratarvi dopo, perché il cloro può essere irritante.
Scorri per avanzare 11 / 12
Bava e saliva
Per prevenire la comparsa di chiazze di eczema sulle guance, sul mento, sul collo e intorno alla bocca del bambino, spalmate uno spesso strato di pomata idratante prima che mangi o dorma.
Scorri per avanzare 12 / 12
Infezioni cutanee
Il prurito è più intenso del normale? Avete più macchie rosse? Rivolgetevi al vostro dermatologo. Se avete un'infezione batterica o da lievito sulla pelle, come lo stafilococco o la candida, l'eczema può peggiorare. Il medico può prescrivere antibiotici per le infezioni batteriche e farmaci antimicotici per le infezioni da lievito. In questo modo si potrà domare l'infiammazione e sentirsi meglio.
Passare il dito per avanzare
Avanti
Titolo della presentazione successiva
Salta annuncio 1 / 12 Salta annuncio
Fonti | Revisione medica del 08/04/2020 Reviewed by Stephanie S. Gardner, MD on August 04, 2020
IMMAGINI FORNITE DA:1) Maciej Toporowicz, NYC / Flickr Collection / Getty2) Colin Walton3) Studio 504 / Digital Vision4) DKAR Images5) Caliphoto / E+6) RunPhoto / The Image Bank7) Konrad Wothe8) Stuart Minzey / Photographer's Choice RF9) Nacivet / Photographer's Choice10) yellowdog / Cultura11) Stuart McClymont / Stone12) N. Aubrier / age fotostock
