Sostenitori ed esperti offrono i loro migliori consigli per rendere le cose più facili quando si vive con la dermatite atopica.
Supporto e consigli per la convivenza con la dermatite atopica
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Lasciate che le stagioni siano la vostra guida
La dermatite atopica è diversa per tutti. Ho pazienti che si infiammano in inverno a causa della secchezza dell'aria interna e altri che peggiorano in estate a causa di allergeni esterni come erbe e alberi. Il trattamento varia a seconda della stagione: in inverno, riducete le docce lunghe e calde, che possono seccare. In estate, invece, potrebbe essere necessario fare la doccia non appena si rientra dall'esterno, per lavare via pollini e altri allergeni.
-- Amy Kassouf, MD, dermatologa della Cleveland Clinic
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Provate un impacco di tè nero
Il mio nuovo consiglio preferito sono gli impacchi di tè nero. Mettete in infusione una bustina di tè per 10 minuti con una tazza di acqua bollente del rubinetto, buttatela e preparate una tazza più debole con la stessa bustina. Lasciatela raffreddare a temperatura ambiente e poi applicatela per 20 minuti sul viso con un panno morbido. Uno studio ha rilevato che quando i pazienti lo facevano cinque volte al giorno per 6 giorni, vedevano grandi miglioramenti nella loro dermatite atopica facciale.
-- Peter Lio, professore assistente clinico di dermatologia e pediatria presso la Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine di Chicago.
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Conoscere le cause scatenanti
La cosa peggiore della dermatite atopica è la sua imprevedibilità: Può spostarsi su tutto il corpo, dai piedi al retro delle ginocchia fino alle mani. L'unico modo in cui sono riuscita a controllarla è capire quali sono i miei fattori scatenanti. Indosso tessuti semplici e traspiranti come il cotone piuttosto che la lana o il poliestere. Indosso guanti ogni volta che lavo i piatti o pulisco la casa, per evitare il contatto diretto con alcune sostanze chimiche. Limito l'esposizione all'acqua calda. Durante la stagione del raffreddore da fieno, prendo sempre un antistaminico da banco (OTC). Tutti questi accorgimenti hanno limitato le manifestazioni e mi hanno permesso di prevenire l'insorgenza della DA.
-- Carol Guernsey, paziente e sostenitrice, Fairfield, CT
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Scegliere le creme OTC giuste
Le persone affette da dermatite atopica sono inclini a contrarre i batteri dello stafilococco sulla pelle, aggravando la condizione. Consiglio ai miei pazienti di usare la crema per eczema Gladskin, che è un prodotto da banco. Funziona per aggiungere nuovamente batteri buoni alla pelle e ripristinare il suo microbioma. Si può usare tutte le volte al giorno che si vuole, perché non contiene ingredienti come gli steroidi che possono assottigliare la pelle.
-- Debra Jaliman, MD, professore assistente di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine di New York e autrice di "Le regole della pelle".
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Rafforzare la barriera cutanea
Quando si parla di dermatite atopica, l'idratante è il re. Le persone affette da DA hanno una barriera cutanea disfunzionale che lascia entrare gli elementi che irritano la pelle e lascia uscire l'acqua. È necessario fare tutto il possibile per rinforzare questa barriera. Appena usciti dalla doccia o dal bagno, applicate tutti i farmaci topici prescritti e poi una crema idratante spessa per bloccare tutti i farmaci e l'umidità.
-- Danielle Baruch, MD, dermatologa del Mercy Medical Center di Baltimora
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Mantenere la prospettiva
Non sono mai stato consapevole della mia dermatite atopica. Sono sempre stato il bambino che veniva preso in giro per questo, ma ricordavo a me stesso che ci sono molte condizioni di salute molto peggiori là fuori. Sappiamo quali sono le cause della dermatite atopica e disponiamo di buoni trattamenti. Certo, non esiste un approccio unico, ma alla fine troverete quello che funziona per voi.
-- Ryan Hayes, paziente e sostenitore, Orlando, FL
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Fonti | Revisionato medicalmente il 29/06/2021 Revisionato da Brunilda Nazario, MD il 29 giugno 2021
IMMAGINI FORNITE DA:1) Vera_Petrunina / Getty Images, Wavebreakmedia / Getty Images2) Alexander Hadjidakis / medico3) Reed Keastner / Getty Images4) Moyo Studio / Getty Images5) Getty Images6) Ariel Skelley / Getty Images
