Gli anticoagulanti possono salvare la vita, ma possono anche mettere a rischio di emorragia. Questi consigli dovrebbero aiutarvi a rimanere sani e al sicuro.
Tenete a mente questi suggerimenti se assumete un anticoagulante
1. Non raddoppiate le dosi. Chiedete al vostro medico cosa dovete fare se per sbaglio saltate una dose del vostro anticoagulante.
2. Fate più attenzione quando fate esercizio fisico o svolgete attività. "Anche un banale taglio sanguinerà molto con questi farmaci", afferma Molly Cooke, MD, dell'Università della California, San Francisco.
3. Indossate guanti quando usate oggetti appuntiti come forbici, coltelli e attrezzi da giardinaggio.
4. Passate a un rasoio elettrico.
5. Indossate le scarpe il più spesso possibile, sempre quando tagliate il prato o il giardino.
6. Usate uno spazzolino morbido e un filo interdentale cerato per pulire i denti.
7. Se il medico dice che potete praticare sport come la bicicletta o lo sci, indossate il casco. Ma "il tackle football è out", dice Natalie Evans, MD, della Cleveland Clinic, anche con il casco.
8. Indossate un braccialetto di allerta medica nel caso in cui abbiate un incidente e non possiate parlare. Tenete nel portafoglio, nella borsa o nel telefono un foglietto con l'elenco dei farmaci che assumete.
9. Se cadete o subite un forte urto, chiamate subito il medico o andate in ospedale, anche se non c'è sangue. Un livido in qualsiasi parte del corpo significa che c'è un'emorragia sotto la pelle. Un trauma cranico può causare un'emorragia sotto il cranio.
10. Assicuratevi che il medico che vi prescrive i farmaci sappia che state assumendo un anticoagulante. Chiedete loro di controllare le interazioni farmacologiche. Soprattutto per il warfarin (Coumadin), l'elenco è lungo. Potrebbe essere difficile ricordarle tutte senza cercare.
11. Non assumete farmaci da banco, vitamine o integratori senza aver prima consultato il vostro medico. Il vostro anticoagulante potrebbe non funzionare correttamente con questi farmaci. Ad esempio, l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene possono aumentare il sanguinamento. Anche prodotti comuni come il Pepto-Bismol possono causare emorragie.
12. Chiedete al vostro medico se è sicuro consumare alcolici. Un drink occasionale probabilmente va bene, ma è meglio esserne sicuri.
13. Chiamate il medico se non riuscite a mangiare per diversi giorni, se vomitate o se avete una diarrea che dura più di un giorno. Potrebbe non esserci la giusta quantità di farmaco in circolo.
Se si assume Warfarin (Coumadin)
Poiché gli effetti di questo farmaco possono essere annullati con la vitamina K, l'importante è mangiare ogni settimana la stessa quantità di alimenti contenenti K. Questo può essere difficile da tenere sotto controllo. Questo può essere difficile da tenere sotto controllo, quindi molti medici vi diranno di evitarli per semplificare le cose. Tenete un elenco sul frigorifero come promemoria.
Gli alimenti che contengono molta vitamina K sono:
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Asparagi
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Broccoli
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Cavoletti di Bruxelles
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Cavolo
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Cime di colza, di rapa e di senape
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Indivia
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Cipolle verdi
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Cavolo nero
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Lattuga
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Prezzemolo
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Olio di soia
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Semi di soia
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Spinaci
Evitate anche il succo di mirtillo o i prodotti a base di mirtillo, perché possono interagire con il farmaco e facilitare il sanguinamento.
